¿Cómo reconocer los síntomas de un golpe de calor? ¿Cómo reaccionar y cómo evitarlo?

Parece que las altas temperaturas no han hecho más que empezar esta primavera. El SUMMA112 te recuerda cómo protegerte de los efectos del calor en tu salud, con especial atención a niños y mayores, los más vulnerables. 

Una correcta hidratación y evitar las comidas copiosas, además de evitar la exposición al sol y no hacer ejercicio en las horas centrales del día, son las medidas básicas. 

Los síntomas que puede acarrear una excesiva exposición al sol incluyen desde fatiga y mareos hasta desmayos y síncopes por golpe de calor. No se debe descuidar tampoco la protección de la piel con cremas o lociones solares. 

Y ojo con las mascotas, fundamentalmente los perros, con los que conviene también adelantar y atrasar las salidas de la mañana y la tarde para evitar el sol.