Guía de nutrición, compra y cocina fácil para jóvenes

La guía de orientación sobre nutrición, compra y cocina fácil para jóvenes, una publicación editada por la Consejería de Sanidad, está dirigida a jóvenes que viven solos y carecen de tiempo para cocinar y comprar alimentos frescos. Ofrece los conocimientos básicos necesarios para realizar una alimentación adecuada, desde el momento de planificar la compra hasta la elaboración de distintas recetas.

La guía se distribuye en las universidades de la Comunidad y a través de la página web de la Consejería de Sanidad. Esta guía quiere dar respuesta a las necesidades detectadas entre muchos jóvenes, que en muchas ocasiones modifican sus hábitos alimenticios por nuevas necesidades laborales y sociales que generan cambios en el estilo de vida.

La guía de orientación sobre nutrición, compra y cocina fácil para jóvenes recuerda conceptos básicos de la nutrición equilibrada, desde el número de raciones de cada grupo de alimentos que se deben tomar al día a qué alimentos se incluyen en cada grupo (farináceos, frutas y hortalizas, lácteos, carnes…) o cómo combinarlos a lo largo de las cinco comidas diarias y a la semana.

Remodelación de una intersección de la M-119 en Valdeavero para mejorar la seguridad

La Comunidad va a acometer un importante proyecto para mejorar la seguridad vial de los vecinos del municipio de Valdeavero mediante la sustitución del actual acceso a la urbanización “La Cardosa” desde la M-119 por una intersección más segura. El proyecto beneficiará a los 1.255 vecinos de este municipio, así como a todos los usuarios de la carretera, puesto que eliminará un punto especialmente conflictivo.


Hasta ahora, el acceso a la urbanización se realizaba mediante una intersección en “T” y la peligrosidad se debía fundamentalmente a que al ubicarse en una zona de rectas de gran longitud, los conductores suelen circular a gran velocidad sin que la intersección contara con los necesarios carriles para reducir la velocidad o detener los vehículos con seguridad.

Las Brigadas de Investigación de Incendios Forestales

Madrid cuenta con su propio “CSI” para la investigación de los incendios. Las Brigadas de Investigación de Incendios Forestales (BIIF) se dedican a esclarecer las causas de inicio de los fuegos y también, en la medida de lo posible, a encontrar a sus causantes. Actúan en parejas y logran detectar el 99% de las causas de los fuegos. En este vídeo conoce cómo trabajan y utilizan sus variados instrumentos en pleno monte.

Presentado el nuevo vehículo eléctrico Nissan LEAF en la calle Raimundo Fernández Villaverde

El tráfico es el primer foco de contaminación acústica y de emisiones a la atmósfera en las ciudades, por eso, para éstas uno de sus grandes retos es desarrollar una movilidad responsable, con transportes rápidos, pero también más limpios y silenciosos. La teniente de alcalde y delegada de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Madrid, Ana Botella, ha asistido a la presentación del nuevo vehículo eléctrico de la compañía Nissan, el Nissan LEAF, del que ha dicho que "hace que el futuro de una movilidad sostenible esté hoy un poco más cerca".


"Con cero emisiones directas, el coche eléctrico es, sin duda, una alternativa muy apropiada para las ciudades, donde el 98% de los desplazamientos corresponden a trayectos inferiores a 50 kilómetros. Es, pues, una opción de futuro a la que Madrid quiere anticiparse, fomentando su uso y preparando la ciudad para las necesidades de estos vehículos", ha declarado Botella.

Protocolo de Incidencias Complejas (PIC) de los servicios de emergencia

Preparada para afrontar las situaciones más difíciles. Así ha calificado Alberto Ruiz-Gallardón, alcalde de Madrid, a la capital española tras asistir al simulacro de actuación conjunta en incidentes complejos que "persigue la actuación coordinada, casi colegiada, en siniestros que requieran la participación de tres o más servicios de seguridad, circulación y emergencias". Este ejercicio está contemplado en el Protocolo de Incidencias Complejas (PIC), que ha sido también presentado esta mañana y que responde a la "obligación inexcusable" de una ciudad que aspira a "situarse entre los espacios urbanos más avanzados del mundo, y, por tanto, también más complejos y seguros".


Consciente de que la seguridad de las ciudades no se puede garantizar "actuando en esferas aisladas", el Gobierno municipal lleva años trabajando para adecuar los servicios de seguridad y emergencias a ese nuevo desafío: actuar como redes interconectadas, capaces de adaptarse a una realidad cambiante.

Fruit Attraction 2011, la gran Feria Internacional de Frutas y Hortalizas

La Feria Internacional del Sector de Frutas y Hortalizas, Fruit Attraction 2011, llega este año al IFEMA con renovado impulso. Habrá más de 500 expositores, un completo programa en la celebración del evento y hasta degustaciones y concursos sobre los mejores platos y productos de cada comunidad. La Feria se celebrará entre el 19 y el 21 de octubre.

Más información en www.ifema.es

Obras en el cruce de la M-611 con la M-626 en Miraflores de la Sierra

La Comunidad de Madrid inicia esta semana las obras para acometer varias mejoras en la M-611 en Miraflores de la Sierra, con el objetivo de mejorar la visibilidad y seguridad vial en la intersección de esta carretera con la M-626, la avenida de Madrid y la calle Santo Tomé. Igualmente, la actuación plantea un cambio de ubicación de las paradas de autobús de la zona para hacerlas más visibles y seguras para los vecinos.


Los trabajos, que tienen un plazo estimado de ejecución de cuatro meses, plantean la mejora de las intersecciones de la carretera M-611 con las diferentes vías existentes, facilitando los giros a la izquierda. Para ello, en los cruces con la carretera M-626 y la avenida de Madrid se construyen carriles centrales de espera y se modifica la intersección de la carretera M-626 y la calle de Santo Tomé, construyendo una isleta principal, facilitando los diferentes movimientos, mejorando la visibilidad.

Con un presupuesto superior a los 480.000 euros, la obra supondrá además el cambio de ubicación de las paradas de autobús a una zona donde la visibilidad es mejor, incrementándose por tanto la seguridad vial de los peatones y usuarios. La primera de las paradas (sentido Madrid) se colocará a la altura de la intersección de la carretera M-611 con la Calle de Santo Tomé. Desde esta parada hasta la Avenida de Madrid se construirá una acera que permita que los usuarios de los autobuses circulen por la vía con total seguridad. La segunda de las paradas (sentido Miraflores de la Sierra) se ubicará entre las intersecciones de la carretera M-611 con la M-626 y la Calle de Santo Tomé.